Les déménagements sont une période difficile pour tout le monde et souvent très stressante pour les adultes avec tous les préparatifs que cela engendre. Mais pour les enfants aussi le déménagement est source de stress.

Comme à la maison services vous donne quelques conseils pour que vos enfants vivent ce moment pas facile le plus sereinement possible.

Pourquoi déménager peut stresser votre enfant ?

 

Afin de pouvoir minimiser le stress de vos enfants, il est important d’en connaitre les sources. Voici quelques facteurs de stress pour vos enfants :

  • Il ne comprend pas ce qui se passe et pourquoi la famille déménage.
  • Il est triste d’abandonner les éléments familiers qui composaient sa vie : sa maison/son appartement, sa chambre, son mode de garde, son école ou encore ses amis.
  • Il ressent votre stress
  • Il n’arrive pas à se projeter dans sa nouvelle vie
  • Si votre déménagement est lié à un changement de situation (séparation, arrivé d’un autre bébé…), cette situation angoisse probablement votre enfant.

Comment préparer son enfant à un déménagement ?

 

  • Tout d’abord essayer de garder les rituels et routines mis en place au maximum.
  • Comme cela déjà été dit précédemment, si vous êtes stressé votre enfant le sentira et le sera également. Donc dans la mesure du possible essayez d’anticiper au maximum les choses et organisez-vous le mieux possible afin d’être le plus serein possible et donc d’éviter du stress pour votre enfant.
  • Expliquez la situation à votre enfant avant le déménagement sans pour autant trop anticiper car les enfants n’ont pas la même notion du temps que nous.
  • Communiquez avec votre enfant sur les raisons de votre déménagement avec des mots simples et adapté à son âge. Car si votre enfant reste dans l’ignorance il risque de s’imaginer des choses pires que la réalité.
  • Expliquez votre ressenti à votre enfant : discutez avec lui des émotions que vous vivez (stress, angoisse, excitation…) et pourquoi vous êtes dans cet été.
  • Lisez ensemble des histoires sur ce thème. Il en existe beaucoup sur le sujet.
  • Visitez avec votre enfant (dans la mesure du possible) le nouveau logement et le quartier. Montrez-lui les aires de jeux aux alentours, sa future école ou crèche ou la maison de la nounou.
  • Renseignez-vous sur les activités que votre enfant pourra faire dans les alentours (exemples : parc, zoo, spectacles, sports…)
  • Faites-le participer aux préparatifs : faites les cartons de sa chambre ensemble. Il sentira qu’il a le contrôle en pouvant choisir ce qui ira dans les cartons au dernier moment, ce qu’il emmène avec lui le jour J.
  • Transformer ce moment des cartons qui n’est jamais très drôle en un jeu. Vous pouvez transformer le carton en bateau de pirate ou en voiture en course…
  • Créer une boite à souvenir : c’est une jolie façon de dire au revoir à l’ancienne maison (ou appartement).

Le veille du déménagement, prenez le temps avec votre enfant pour lui expliquer le dérouler de la journée du lendemain.

 

Comment gérer le jour J ?

 

Même s’il peut être opportun que votre enfant assiste au début du déménagement et voit aussi une partie de l’emménagement, il est préférable de faire garder vos enfants ce jour-là.

Mais prenez le temps de le rassurer et de lui expliquer que ses affaires ne vont pas se perdre ou disparaitre et qu’il les retrouvera rapidement dans son nouveau chez lui.

Qu’en est-il de l’après déménagement ?

 

Si l’étape du déménagement est déjà un évènement en elle-même la période après est tout aussi importante voire plus. Mais que faire pour aider nos enfants à se sentir bien ?

 

  • Soyez à l’écoute de votre enfant : prenez le temps, même si vous avez beaucoup de choses à faire, pour être à l’écoute de ses émotions
  • Conserver les routines mises en place avant le déménagement
  • Soyez compréhensif : votre enfant a besoin d’un temps d’adaptation et pendant ce temps il est possible d’avoir une petite phase de régression (nuits agité, accidents de pipi…) une fois que votre enfant se sentira à nouveau pleinement en sécurité les choses s’arrangeront d’elles-mêmes.
  • Consultez votre enfant pour la décoration et l’aménagement de sa chambre
  • Si votre enfant est assez grand laissez le déballer les cartons lorsqu’ils arrivent afin qu’il puisse se réapproprier ses jeux.
  • Aidez votre enfant à tisser de nouveaux liens sociaux.
  • Laissez-le garder le contact avec ses anciens amis s’il en ressent le besoin.

Qu’en est-il des tout-petits ?

 

S’il nous est facile et assez évident de communiquer et d’expliquer les choses aux enfants qui parlent, cela nous paraît moins évidents avec les bébés. Et pourtant, les enfants de moins de 2 ans peuvent aussi ressentir notre stress et ressentir de l’angoisse face à de grands changements.

N’hésitez pas à expliquer la situation à votre bébé et a le rassurer : il va y avoir des changements mais vous l’aimez et resterez avec lui.

Si cela est possible garder la même literie pour la chambre de votre bébé. Si ce n’est pas possible, mettez-lui ses draps avec l’odeur familière qu’il connait si bien.

Maintenez ses routines autant que possible et pour le jour J faites le garder par une personne que votre bébé connait bien afin qu’il soit le plus rassuré possible.

Article rédigé par Christine CATHERINE